YOGA Ü 55
Dieser Termin wiederholt sich alle 7 Tage bis zum 19.12.2024 und findet das nächste Mal am statt.
YOGA für Senior:innen
Yoga ist eine aus Indien stammende etwa 5000 Jahre alte philosophische Lehre. Sie umfasst eine Reihe meditativer und körperlicher Übungen. Mittlerweile wird Yoga in der ganzen Welt in vielen unterschiedlichen Ausrichtungen praktiziert. Yoga ist eine Einladung, mit sanften Körper-, Atem- und Entspannungsübungen die körperliche und die seelische Verfassung zu erhalten bzw. zu verbessern. Mit Hilfe von achtsam ausgeführten Bewegungen und Körperhaltungen wird die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert sowie das Körperbewusstsein geschult. Meditationsübungen stärken die Konzentrationsfähigkeit und führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit, sodass auch Stresssituationen besser bewältigt werden können.
Einfach vorbeischauen, nur bequeme Kleidung mitbringen.
Informationen, Kontakt & Anmeldung
- Entgelt:
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Kostenlos
- Kursleitung:
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Rima
- Ort:
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De Stuuv - Quartiershaus am Ohrnsweg, Ohrnsweg 50 d
- Raum:
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1, Stadtteilraum Ohrnsweg
- Termine:
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Start am Do. den 05.09. von 14:30-15:30 Uhr; alle 7 Tage bis Ende 2024; außer in den HH Schulferien
- Anmeldung:
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Ohne Anmeldung. Einfach vorbeischauen.