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YOGA Ü 55

Dieser Termin hatte sich alle 7 Tage bis zum 26.09.2024 wiederholt.

YOGA für Senior:innen

Yoga ist eine aus Indien stammende etwa 5000 Jahre alte philosophische Lehre. Sie umfasst eine Reihe meditativer und körperlicher Übungen. Mittlerweile wird Yoga in der ganzen Welt in vielen unterschiedlichen Ausrichtungen praktiziert. Yoga ist eine Einladung, mit sanften Körper-, Atem- und Entspannungsübungen die körperliche und die seelische Verfassung zu erhalten bzw. zu verbessern. Mit Hilfe von achtsam ausgeführten Bewegungen und Körperhaltungen wird die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert sowie das Körperbewusstsein geschult. Meditationsübungen stärken die Konzentrationsfähigkeit und führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit, sodass auch Stresssituationen besser bewältigt werden können.

Einfach vorbeischauen, nur bequeme Kleidung mitbringen.

 


Informationen, Kontakt & Anmeldung

Entgelt:

Kostenlos

Kursleitung:

Rima

Ort:

De Stuuv - Quartiershaus am Ohrnsweg, Ohrnsweg 50 d

Raum:

1, Stadtteilraum Ohrnsweg

Termine:

Start am Do. den 05.09. von 14:30-15:30 Uhr; alle 7 Tage bis Ende 2024; außer in den HH Schulferien

 

Anmeldung:

Ohne Anmeldung. Einfach vorbeischauen.

 

Download:

Infos (PDF - 243,8 KB)


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